Развитие внимания у детей: игры и упражнения по возрастам
Коротко. Внимание у дошкольника развивается постепенно: от нескольких минут в 2-3 года до получаса к семи годам. Тренируется оно не зубрёжкой, а игрой - в поиске отличий, сортировке предметов, наблюдении. Главное - учитывать возрастную норму и не путать живость характера с проблемой.
Ваш малыш без запинки считает до ста, знает все буквы и лихо собирает пазл из ста деталей. Но стоит сесть за что-то не самое интересное - и он тут же отвлекается, вертится, смотрит в окно. Знакомо? Спешить с выводами не стоит. Внимание у ребёнка - это не врождённый талант, а навык, который созревает постепенно, год за годом. И его вполне можно тренировать - причём не строгими занятиями за столом, а обычной игрой.
Что такое внимание и почему малыш отвлекается?
Внимание - это способность выделить из потока звуков, картинок и мыслей что-то одно и удержать на нём сосредоточенность. У маленького ребёнка эта способность работает совсем не так, как у взрослого.
У дошкольника преобладает непроизвольное внимание. Оно включается само собой под действием яркого, громкого, необычного: пролетела бабочка, зазвенел телефон, вошёл человек в красной куртке - и вот малыш уже смотрит туда. Управлять этим он почти не может, и требовать «немедленно соберись» бесполезно.
Произвольное внимание - то самое, которым мы сознательно удерживаем себя на скучной, но нужной задаче, - появляется примерно со второго года жизни и созревает очень медленно. Именно поэтому трёхлетка не способен десять минут спокойно слушать объяснение: у него ещё нет для этого «мышцы». Эту мышцу и предстоит потихоньку накачать - к школе она очень пригодится.
Сколько минут ребёнок способен удерживать внимание?
Это главный вопрос, из-за которого родители зря переживают. Нормы концентрации внимания сильно зависят от возраста:
- 2-3 года - несколько минут, в очень интересной игре до 10-15 минут;
- 4-5 лет - 10-15 минут, особенно если задание игровое;
- 5-6 лет - 15-20 минут;
- 6-7 лет - около 25-30 минут.
Цифры усреднённые: устойчивость внимания заметно растёт, когда занятие ребёнку по-настоящему интересно и эмоционально его цепляет. Один и тот же малыш может полчаса строить башню из конструктора и не выдержать пяти минут за нелюбимой прописью. Поэтому оценивать внимание нужно всегда в контексте, а не по секундомеру.
Из чего складывается внимание?
У внимания есть несколько свойств, и все они развиваются в дошкольном возрасте:
- объём - сколько предметов ребёнок способен удержать одновременно;
- устойчивость - как долго он не отвлекается от дела;
- концентрация - насколько глубоко погружается в задачу;
- распределение - умение делать два дела сразу (слушать и рисовать);
- переключаемость - способность быстро перейти от одного занятия к другому.
Хорошая новость: каждое из этих свойств поддаётся тренировке. И для этого не нужны ни специальные пособия, ни репетиторы - достаточно нескольких минут игры в день.
Какие игры развивают внимание у дошкольника?
Лучшее время для таких занятий - когда ребёнок в хорошем настроении и не устал: дома после прогулки, в поездке, на пляже или в очереди к врачу. Пять-десять минут в день гораздо полезнее, чем часовой марафон раз в неделю.
Разложи по порядку. Выложите в ряд десять камушков, пуговиц или кубиков. Попросите: «Первый и пятый отложи налево, а третий и девятый - направо». Справился легко - усложняйте, увеличивая число предметов. Это упражнение тренирует и внимание, и счёт.
Что изменилось? Разложите на столе 5-7 игрушек, дайте рассмотреть, попросите малыша отвернуться. Уберите или поменяйте местами один предмет - пусть угадает, что изменилось. Игра развивает объём внимания и зрительную память сразу.
Найди букву. Если ребёнок знает буквы, устройте соревнование: кто быстрее вычеркнет карандашом все буквы «А» на странице? Следующий уровень сложнее: букву «А» вычёркиваем, а «Б» - подчёркиваем. Это классическое упражнение на устойчивость и распределение внимания.
Наблюдатель. На детской площадке или на пляже спросите: сколько ребят сейчас на горке? А через пару минут? Кто ушёл, во что он был одет? Такое живое наблюдение отлично тренирует и внимание, и память, и не требует вообще ничего.
Сортировка на время. Соберите «ассорти» из мелочей: пара крупных камушков и три мелких, ракушки, фантики, пуговицы. Пока считаете до пяти, ребёнок должен выбрать и отложить, например, все фантики. Можно играть компанией - с призом победителю: лишним заходом на горку или порцией мороженого.
Отдельно стоят настольные игры, лото, мемори, лабиринты и поиск отличий на картинках, а ещё лепка, рисование, конструктор и мозаика - всё, что требует сосредоточиться на результате. Полезно и обычное чтение вслух: оно учит удерживать внимание на сюжете без ярких мельканий.
Мешают ли гаджеты развитию внимания?
Да, и заметно. На экране картинки сменяются каждые несколько секунд, и мозг ребёнка привыкает к постоянному потоку новизны. После такого «фейерверка» книга, конструктор или объяснение воспитателя кажутся невыносимо скучными - удержать на них внимание становится трудно. Это не значит, что экраны под полным запретом, но для дошкольника они не должны вытеснять игры, движение и живое общение, на которых внимание как раз и крепнет.
Когда невнимательность - повод обратиться к специалисту?
Подвижность, непоседливость и быстрая отвлекаемость - это норма для дошкольника, а не болезнь. Но иногда за ними стоит синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Обычная гиперактивность к 7-8 годам, как правило, идёт на спад, а вот проявления СДВГ без помощи могут сохраняться и позже.
Стоит показать ребёнка неврологу, детскому психологу или психиатру, если невнимательность, импульсивность или чрезмерная подвижность:
- держатся дольше полугода;
- проявляются не в одном месте, а везде - и дома, и в саду, и на площадке;
- реально мешают учёбе, общению со сверстниками или держат семью в постоянном напряжении.
Чаще всего к специалисту приводят как раз младших школьников 6-8 лет, когда начинается учёба и вместе с ней - трудности. Важно понимать: СДВГ - это медицинский диагноз, и поставить его может только врач после обследования, а не родитель или интернет-тест. Зато при своевременной помощи ребёнку становится заметно легче.
А чаще всего никакого диагноза и нет - есть просто живой, любознательный малыш, чьё внимание ещё только формируется. Помогите ему в этом игрой, терпением и хорошим настроением - и усидчивость придёт в своё время.
Частые вопросы
Сколько минут ребёнок должен удерживать внимание?
Ориентировочно: в 2-3 года - до 10-15 минут в интересной игре, в 4-5 лет - 10-15 минут, в 5-6 лет - 15-20, к 7 годам - около 25-30 минут. Это средние значения, они сильно зависят от того, насколько занятие увлекает ребёнка.
С какого возраста можно тренировать внимание?
Мягко развивать концентрацию через игру можно уже с 3-4 лет. До этого возраста внимание у малыша непроизвольное - его притягивает всё яркое и новое, и заставлять сосредотачиваться по команде бесполезно.
Мой ребёнок неусидчивый - это СДВГ?
Не обязательно. Подвижность и быстрая отвлекаемость - норма для дошкольника. О синдроме дефицита внимания говорят, когда симптомы держатся дольше полугода, проявляются в разной обстановке и реально мешают учёбе и общению. Такой диагноз ставит только врач.
Помогают ли развивающие приложения и мультики развивать внимание?
Быстрая смена картинок на экране, наоборот, приучает мозг к постоянной новизне и мешает вырабатывать усидчивость. Настольные игры, конструктор, рисование и живое общение работают гораздо лучше.