Дети солнца: правда ли, что зачатые днём развиваются быстрее

Коротко. Легенда о «детях солнца» — младенцах, зачатых днём и потому раньше начинающих ходить и говорить, — не имеет научного подтверждения. Суточные ритмы влияют на организм, но не на скорость развития эмбриона. Реальные шансы на беременность определяют фертильное окно, регулярность интимной жизни и подготовка к зачатию, а не час на часах.

Редакция «Вырастайки»5 сентября 2026 г.5 мин чтения

«Дети солнца» — так в родительских журналах прошлых лет называли младенцев, зачатых при дневном свете. Считалось, что они опережают сверстников: раньше садятся, раньше идут, раньше начинают говорить. Виноватым назначали мелатонин, который ночью будто бы тормозит рост будущего ребёнка. История красивая и до сих пор кочует по форумам. Разбираемся, откуда она взялась и что на самом деле определяет вероятность зачатия.

Откуда взялась легенда о «детях солнца»?

Публикации ссылались на неназванных французских эмбриологов, которые якобы сравнили детей, зачатых днём и ночью. Проблема в том, что самой работы нет: в международных каталогах медицинских публикаций не найти исследования, где младенцев делили бы на группы по времени суток зачатия. И это неудивительно — точный час зачатия неизвестен даже самой паре. Оплодотворение может произойти через несколько часов после близости, а может через несколько суток, потому что сперматозоиды остаются жизнеспособными в половых путях женщины до пяти дней. Разделить детей на «дневных» и «ночных» физически невозможно.

Аргументов в пользу теории приводили три: мелатонин ночью подавляет гормон роста, за ночь в организме копится углекислый газ и тормозит деление клеток, а солнечный спектр в отличие от электрического «подстёгивает» рост тканей. Звучит наукообразно, но ни один из трёх не выдерживает проверки.

Влияет ли мелатонин на будущего ребёнка?

Мелатонин действительно вырабатывается преимущественно в темноте и связан с репродукцией: научные обзоры отмечают его роль в синхронизации полового созревания, работы яичников и сезонных ритмов фертильности. Но роль эта — настройка ритмов, а не управление скоростью развития эмбриона.

Первые дни после оплодотворения яйцеклетка делится за счёт собственных ресурсов, ещё до имплантации, и гормон роста матери этим процессом не управляет. Собственная гормональная регуляция роста запускается у ребёнка гораздо позже. Показательно, что и мелатонин у младенца появляется не сразу: первые три-четыре месяца жизни ребёнок почти не вырабатывает его сам и получает с грудным молоком. Система суточных ритмов только формируется — и происходит это уже после рождения, а не в момент близости родителей.

С углекислым газом ещё проще. Его концентрация в крови удерживается в узком диапазоне и регулируется дыханием буквально поминутно; никакого «накопления углекислоты за ночь», способного затормозить деление клеток, не существует — иначе каждое утро было бы состоянием на грани обморока. А солнечный свет с его инфракрасной и ультрафиолетовой частью до эмбриона в полости матки попросту не доходит.

А сперматозоиды «просыпаются» по часам?

Вот здесь зерно правды есть. Большой анализ данных банка спермы, опубликованный в журнале Human Reproduction в 2022 году, показал: в образцах, сданных рано утром, до 7:30, выше концентрация сперматозоидов, их общее количество и доля клеток нормального строения. Подвижность при этом от времени суток не зависела. Есть данные и о сезонных колебаниях — весной показатели в среднем выше, летом ниже.

Но выводы стоит читать аккуратно. Разница статистическая, заметная на тысячах образцов и важная скорее для криобанков и лабораторий. Для пары, которая планирует ребёнка обычным путём, она не превращается в правило «утро лучше вечера». И главное: качество спермы влияет на вероятность оплодотворения, а не на то, когда ребёнок пойдёт и заговорит.

Что на самом деле определяет день зачатия?

Значение имеет не час, а день цикла. Фертильное окно длится около шести дней и заканчивается в день овуляции: пять дней до неё сперматозоиды успевают дождаться яйцеклетки, а сама яйцеклетка после выхода из фолликула живёт лишь 12–24 часа. Вне этого окна беременность не наступает, в какое бы время суток ни случилась близость.

Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации: при цикле в 28 дней это 11–14-й день. Но цикл не обязан быть ровно 28-дневным, и даже у одной женщины он меняется от месяца к месяцу, поэтому календарный расчёт — только ориентир. Точнее работают аптечные тесты на лютеинизирующий гормон, измерение базальной температуры и наблюдение за характером цервикальной слизи.

Что стоит сделать до зачатия?

Вместо охоты за «правильным» часом гораздо больше пользы приносит прегравидарная подготовка — то, что рекомендует клинический протокол Междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины:

Фолаты. 400 мкг фолиевой кислоты в сутки, начиная минимум за два-три месяца до зачатия и продолжая в первом триместре. Это снижает риск дефектов нервной трубки у плода.
Йод. 150 мкг в сутки на этапе планирования, после наступления беременности — 220–250 мкг, во время грудного вскармливания — около 290 мкг.
Визит к врачу. Осмотр, обследование на инфекции, проверка иммунитета к краснухе и вакцинация при его отсутствии, компенсация хронических болезней и пересмотр принимаемых лекарств.
Образ жизни обоих партнёров. Отказ от курения и алкоголя, нормализация веса, достаточный сон. Сперматозоиды созревают около двух с половиной месяцев, так что привычки будущего отца тоже успевают отразиться на результате.

Так когда же лучше?

Ответ разочаровывающе прост: тогда, когда хочется обоим. Оптимальная тактика — близость каждые 2–3 дня на протяжении всего цикла: при таком ритме фертильное окно не пропускается, даже если овуляция сместилась. Превращать интимную жизнь в график по будильнику не стоит — это добавляет стресса и никак не увеличивает шансы.

Если беременность не наступает в течение года регулярной жизни без контрацепции, а после 35 лет — в течение полугода, стоит обратиться к врачу вместе с партнёром. А «дети солнца» пусть остаются тем, чем и были всегда, — красивой метафорой для долгожданного ребёнка.

Частые вопросы

Правда ли, что дети, зачатые днём, раньше начинают ходить и говорить?

Нет. Исследований, которые сравнивали бы развитие детей по времени суток зачатия, не существует. Темпы развития зависят от генетики, течения беременности, здоровья и среды, в которой растёт ребёнок.

Мелатонин мешает зачатию?

Нет. Мелатонин участвует в настройке репродуктивных ритмов, но не тормозит развитие оплодотворённой яйцеклетки. Его уровень в момент близости на исход не влияет.

В какое время суток лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Время суток значения не имеет. Важен день цикла: наибольшие шансы дают пять дней перед овуляцией и сам день овуляции.

Как часто нужна близость при планировании беременности?

Каждые 2–3 дня на протяжении всего цикла. При таком ритме фертильное окно не пропускается даже без тестов и календаря.

Когда пора идти к врачу, если беременность не наступает?

Если беременность не наступила за год регулярной половой жизни без контрацепции, а после 35 лет — за полгода.